Le post-partum est la période qui suit immédiatement l'accouchement, généralement les 6 premières semaines après la naissance du bébé.

Le yoga harmonise corps et esprit par des postures, la respiration et la méditation, promouvant ainsi le bien-être total.

Bouger est important pour la santé physique et mentale de la femme. Le corps permet de réduire le stress et améliore la qualité du sommeil.